こんにちは、Kazuです。
サウナに通い始めて心が穏やかになった男です。
今回のテーマは…「朝活サウナができる、早朝から営業しているサウナ5選」です。
この記事でわかること
- 都内で朝活ができるサウナ
- それぞれのサウナの朝ならではの楽しみ方
別の記事で、朝活のメリットをご紹介しました。
今回は実際に朝活をする時に参考にしていただけるような内容になります。
私が朝活サウナでよく行くサウナ施設を5つ、それぞれの簡単な特徴と共にご紹介します!
※今回は銭湯サウナは抜きでサウナ特化施設でのみ選定してます。
どこも通い詰めてる最高のサウナだよ!
朝活のメリットの記事はこちら
ROOFTOP(西荻窪)
まずは西荻窪のROOFTOPです。
JR西荻窪から徒歩1-2分の好立地に存在していて、私が一番利用する一押しサウナです!
開放的な外気浴が特徴ということもあり、朝からここで日光を浴びると1日がキマリます。
また、サウナ室はもちろん、リラックススペースも充実しており、サウナ後に作業をする方には非常におすすめのサウナになります。
昼間はかなり混雑する人気のサウナですが、朝は空いていることが多いです。
そして激推しポイントですが、このROOFTOPのサウナは人数次第では寝サウナ(サウナ室で横になること)が許されています!もちろん施設公認で!
ぜひみなさんも大型のサウナ室で寝サウナという贅沢を朝から味わってみてはいかがでしょうか??
施設名 | ROOFTOP SAUNA |
住所 | 東京都杉並区西荻南3-14-7 4F |
最寄駅 | JR中央線西荻窪駅 |
駐車場 | なし |
ホームページ | https://rooftopsauna.jp/ |
定休日 | なし |
営業時間 | 8:00~24:00 ※最終受付23:00 |
料金 | 1h:1480〜 |
ROOFTOPの詳細はこちら
サウナセンター(鶯谷)
続いては、鶯谷駅から徒歩4-5分の箇所に位置するサウナセンターです!
ここは清掃時間を除いたら、なんと24時間やっているありがたいサウナです。
洗い場も含めて外の光が窓から入ってくる施設のため、朝から開放的な気分を味合うことができます!
施設はシンプルな作りですが、珍しいアイスサウナも存在します。
水風呂で一気に冷やして体を起こすのもいいですが、アイスサウナでじんわりクールダウンするのも気持ちいいです!
1つ1つのクオリティが高いので、朝に行くことで満足感のある1日のスタートを切ることができます!
施設名 | サウナセンター |
住所 | 東京都台東区下谷2-4-7 |
最寄駅 | JR山手線鶯谷駅 |
駐車場 | なし |
ホームページ | https://sauna-center.jp/ |
定休日 | なし |
営業時間 | 24時間 |
料金 | 3h:1500〜 |
PARADISE(三田)
続いては、三田駅から徒歩2-3分の位置にあるPARADISE三田です。
ここは元々長い歴史を持った銭湯でしたが、2022年に大幅リニュアールしたスパ施設になってます!
入口や内装など、銭湯感を残ししつも、プロジェクターを使った映像や、施設内の植物など近代感も感じることができる、ネオ銭湯サウナになります。
天井が吹き抜けになっており2階にも休憩スペースが存在します。
外気浴はないですが、周りからの光をしっかり取り込める造りになっており落ち着いた朝を迎えることができます!
また、個室サウナも追加料金で利用することができるので、朝以外の混雑する時間帯もおすすめです。
料金が15分単位で加算されていくので、短時間での利用が想定される朝活サウナにピッタリの施設です!
施設名 | PARADISE |
住所 | 東京都港区芝5丁目23−16 |
最寄駅 | 都営三田線三田駅、山手線田町駅 |
駐車場 | なし |
ホームページ | https://paradise-mita.com/ |
定休日 | なし |
営業時間 | 6:00~27:00 ※最終受付26:00 |
料金 | 0.5h:1000〜 |
ニューウイング(錦糸町)
続いては、錦糸町駅徒歩2-3分の位置にあるニューウイングです。
立地としては、キャバクラや居酒屋などがある賑わいのある通りに位置していますが、朝は落ち着いています!
ここは3種類のサウナと2種類の水風呂、2種類の湯船がある超サウナ特化施設です!
朝からどこに入ろうか迷ってしまいますが、どれも最高のサウナになります。
個人的には、「テルマーレ改」というセルフロウリュのできる部屋が大好きです。
4名ほどしか入れないので空いてたらぜひ入ってみてほしいです。
時計やTVなどはないですが、室内は暗く、サウナ関連の音楽が流れてとてもリラックスすることができます。
朝から心を落ち着かせるのにぴったりな施設だと思います!
施設名 | スパ&カプセル ニューウイング |
住所 | 東京都墨田区江東橋2-6-11 |
最寄駅 | JR総武線錦糸町駅 |
駐車場 | なし |
ホームページ | https://www.spa-new-wing.com/ |
定休日 | なし |
営業時間 | 5:00~27:00 ※最終受付26:00 |
料金 | 2h:2000〜 |
SAUNAS(渋谷)
最後は、渋谷駅徒歩5分の位置に存在するSAUNASです。
早朝とまではいかないですが、渋谷中心部で8:00からやっているサウナはとても貴重です!
9つのサウナが楽しめるサウナのオアシスです。
偶数日と奇数日で男女の施設が入れ替えになるので、サイトで調べてから行くことをおすすめします。
2022年12月にオープンし、しばらくは非常に混んでいましたが最近は少し落ち着いてきたので狙い目です!
また、昼間の価格は3000円以上しますが、朝だと2000円ほどで少しお得に利用ができます。
外気浴は写真の通り、屋根がなく、都心で開放的な時間を過ごすことができます。
贅沢な1日のスタートを切りたい方はぜひおすすめしたい施設です。
注意点としては、外気浴は椅子はないので、木の段に座る形になります。
ゆっくりくつろぎたい方はサウナマットを持って行くのがおすすめです!
私が実際に使っているサウナマット
施設名 | SAUNAS(サウナス) |
住所 | 東京都渋谷区桜丘町18-9 |
最寄駅 | 渋谷駅 |
駐車場 | なし |
ホームページ | https://saunas-saunas.com/ |
定休日 | なし |
営業時間 | 8:00~24:00 |
料金 | 80分:1980〜 |
まとめ
いかがでしたでしょうか?
今回は、東京で朝からサウナを楽しめるサウナ施設を5つご紹介しました。
どの施設も本当におすすめの施設になります!
朝からサウナに行くと1日を得した気になります。
(早起きは三文の徳とも言いますしね)
まだ朝活サウナをしたことがない方はぜひ経験してみていただきたいです!
今後、銭湯サウナや東京近郊まで範囲を広げた施設リストも作成したいと思ってます。
お楽しみに!